2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1245 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 186.54g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 昼食: Taccole, Pane Bianco, Pasta al Sugo. 夕食: Hero Marmellata, Doria Bucaneve (1), Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2204 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, スクーター - 5 分, 座る - 1 時間 35 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 7 分, 読む - 55 分, 立つ - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 運転 - 38 分. もっと...
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体重に変化ありません
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