2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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2056 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 293.46g.
朝食: 歐維氏 70%黑巧克力, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜脆片, 東海大學 高優質鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 光泉 無糖優格, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜. 昼食: 爭鮮 毛豆仁. 夕食: 蘋果, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 炸薯條. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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