2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1408 kcal
|
脂質: 62.57g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Дымка Печенье Курабье с Малиновым Джемом, Соседи Лепешка Чесночная, Сахар. 昼食: Умный Выбор Хлеб Светлый, Котлета Свиная. 夕食: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|