2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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771 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 128.98g | 炭水化物: 32.03g.
朝食: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Adaptogen 100% Beef, Now Foods Psyllium Husk Powder. 昼食: Salmão, Patinho, Patinho. もっと...
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体重に変化ありません
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