Meu almoço de hoje: 2 ovos fritos, salada de tudo um pouco e abóbora refogada. Depois de vários dias a base da tapioca, com N recheios, resolvi variar, as vezes fico até sem vontade de comer, acho que a compulsão que eu tinha está acabando.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1375 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 198.19g.
昼食: AdeS Vitamina de Banana, Sopa de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito. 夕食: Subway Tomate, Ovo Frito, Feijão Vermelho. 軽食/その他: Adams Chiclete Clorets, Ceifeiro Semente de Chia, Dona Raiz Achocolatado 40% Cacau, Mingau de Aveia, Banana Caturra, Café com Açúcar. もっと...
|
|
2340 kcal
|
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Leila Teixeira Moresco 🌻🍀の体重の記録
|