2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.3 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
981 kcal
|
脂質: 51.94g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 90.36g.
朝食: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Кофе. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез Провансаль, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Ярче Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|