2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
990 kcal
|
脂質: 29.00g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang Rebus. 夕食: Ikan Kembung, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|