2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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901 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 73.38g.
昼食: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Aveia em Flocos (10g). 軽食/その他: Vono Sopa Batata com Carne (22g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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