2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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999 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Ser Fibras, Yogurt cacero. 昼食: Ser Fibras, Yogurt cacero, Salsa de Soja, Arroz Yamani, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. 軽食/その他: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Francia Pan Rústico con Semillas de Lino y Girasol, Palta. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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