2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1130 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 昼食: Nanas, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Dada Ayam, Saori Saos Tiram, SuperIndo Tepung Maizena, Daun Bawang, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Telur, Tahu, Nanas. 軽食/その他: Nissin Gabin Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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