2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1990 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 281.52g.
朝食: Weetabix Minis Choco, Alpro Almond Touch of Vanilla, Danone Hipro Vanilla. 昼食: Carrefour Gandaham, Koffiekoek, Boni Basmati Rijst, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Rabeko BBQ Zero. 夕食: Barilla Spaghetti N.5, Manna Bolognaise Vegetarisch, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Carrefour Steak, Bloemkoolrijst. 軽食/その他: Lay's Oven Baked Naturel, Kiwi, Pink Lady Appels. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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