2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1700 kcal
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脂質: 69.78g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мёд, Ашан Хурма, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. 昼食: Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром , Мёд, Чай, Славица Яблоко. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вино Красное Сухое, Уха из Семги, Чай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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