2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1522 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 127.35g.
朝食: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Ja! Skyr Natur, Leerdammer Leger, Äpfel, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). 昼食: Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Frosta Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Real Streich Mettwurst , Tomaten, Lidl Roggenmischbrot, Milfina Butter . 軽食/その他: WW Sticky Toffee Brownie Bar, Krombacher Pils (Flasche). もっと...
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体重に変化ありません
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