2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.8 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
2316 kcal
|
脂質: 101.71g | たんぱく質: 169.15g | 炭水化物: 183.59g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Classic Pfannkuchen mit Schokolade, Möhren. 昼食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kohlrabi, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Langnese Magnum Double Coconut, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch, Klosterfrau Darm Aktiv. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|