2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1626 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 124.26g | 炭水化物: 193.11g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 夕食: Cap Cay Kuah, Kebab, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Evolene Isolene Coklat, Putih Telur Matang, Evolene Isolene Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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