2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1177 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Edeka Pflaumen, Himbeeren, Marmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Haferflocken. 昼食: Streuselkuchen, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Orto Mio Gegrillte Zucchini. 夕食: Penny Heat & Eat Kartoffelgratin. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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