2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1156 kcal
|
脂質: 38.13g | たんぱく質: 125.37g | 炭水化物: 74.11g.
朝食: Grünländer Gartenkräuter, Golden Toast High Protein Toast, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. 夕食: Endiviensalat, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|