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Nasi Uduk Fiber Creme pakai Beras Merah, Telur Dadar, Ayam Ungkep (oven), No Minyak Tempe Orek, Sambel Bawang mentah, Tumis Labu Siam, Timun Potong. Resep : Cookpad 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1071 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Watermelon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Post Oreo O’S. 昼食: Cucumber, Chayote (Fruit) , TIMURASA Gula Aren, Peanuts, Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Egg, Ellenka Fiber Creme, Alfamart Nasi Merah. 夕食: Chicken Thigh, TIMURASA Gula Aren, Cucumber, Ellenka Fiber Creme, Alfamart Nasi Merah, Chayote (Fruit) , Peanuts, Tempeh (Cooked) , Egg. 軽食/その他: Mango, Diabetasol Wafer, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. もっと...
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 コメント
Beras merahnya keras ga ya kak? Cara buatnya gmna?
2021年 10月 6日 投稿者: nanadiladyah15
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Beras merah pasti ga sepulen nasi putih mbak, tapi secara aroma lumayan mirip. Untuk satu cangkir beras merah, airnya 2,5-3 cangkir + 2 batang sereh + 2 salam + 2-3sdm fibercreme. Tambah kaldu jamur atau kaldu ayam sedikit untuk rasa 😊.
2021年 10月 6日 投稿者: karinans.hardono
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kalau bumbu" ikut di tulis di FC atau emng nyisain 100-200 kalorian gt?
2021年 10月 6日 投稿者: khafidha1107
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Iya disisain 100-200 kkal buat minyal numis + bumbu. Bumbu kayak bawang putih ga dihitunh. Dihitung kalau yang kecap, saos, fibercreme, dll.
2021年 10月 7日 投稿者: karinans.hardono
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