2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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631 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 38.59g.
朝食: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Ассоль Форель Слабосоленая , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Венигрет. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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