2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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988 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 51.86g.
朝食: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Бекон. 昼食: Сарделька. 軽食/その他: АВК Конфета , Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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