2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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2830 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 180.72g | 炭水化物: 367.34g.
朝食: Balconi Trancetto Cacao, Conad Piacersi Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 昼食: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mondella Riso Carnaroli. 夕食: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Bianco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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