2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1282 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 150.29g.
朝食: Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Fix Price Пухлый Кролик, Экомилк Йогурт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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