2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1807 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 191.90g.
朝食: Hafer porige, Eiweißshake. 昼食: Mittagessen. 夕食: Kartoffelauflauf. 軽食/その他: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Prozis Zero Chips Barbecue, Manner Törtchen, Ferrero Duplo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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