2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1491 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 142.79g | 炭水化物: 180.36g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Petai, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Apel, Buah Naga. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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