|
Завтрак 770 ккал.☀️ На этой неделе сокращу чуть углеводы, а жиры немного добавлю. вес колеблется, нужно снижать. Качество тела меняется, объёмы на месте Молочку оставлю)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1496 kcal
|
脂質: 71.37g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Банан, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 昼食: Takemura Соус Унаги, Artfruit Авокадо ХАСС, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Яйцо. 夕食: Myprotein Сывороточный Протеин. もっと...
|
|