2021年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1496 kcal
|
脂質: 71.37g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Банан, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 昼食: Takemura Соус Унаги, Artfruit Авокадо ХАСС, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Яйцо. 夕食: Myprotein Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|