2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1582 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 164.47g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Telur Goreng. 昼食: Urap, Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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