It took me 15 days to loose 0.4 KG 😜
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68.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1728 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 235.69g.
朝食: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Kenco Rich Coffee, Oatly Oat Drink Barista Edition, Oatly Oat Drink Barista Edition, Oatly Oat Drink Barista Edition. 昼食: Genius White Bread, Tesco Whole Pickled Gherkins, Tesco British Butter Salted, Tesco Salad Tomatoes, Violife Cheddar Flavour Slices. 夕食: Itsu Noodle & Gyoza Meal Satay, Itsu Hoisin Duck Gyoza, Kikkoman Soy Sauce, Sainsbury's Olive Oil. 軽食/その他: Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Tesco Seedless Green Grapes, Activia Strawberry Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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