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1782 kcal
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脂質: 82.01g | たんぱく質: 142.30g | 炭水化物: 129.44g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー, ラズベリー, ブルーベリー, ブラックベリー, コストコ たまご , コストコ むね肉, ピーマン, トマト, ハインツ トマトケチャップ, 玉ねぎ, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, ピーマン, パプリカ, ニンジン, コストコ ラディッシュ, トマト, きゅうり. 昼食: もやし, コストコ むね肉, レモン, しいたけ, トマト, サミット とろけるヘルシーシュレッド, 玉ねぎ, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, POKKA かぼちゃスープ. 夕食: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), マイプロテイン Impact Whey Protein, コストコ グリーンペスト, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, ピーマン, コストコ スモークサーモン, コストコ ラディッシュ, トマト, きゅうり, キウイフルーツ. もっと...
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