2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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835 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 38.55g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb. 昼食: Tilápia, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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