2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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869 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 124.77g | 炭水化物: 27.81g.
朝食: Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Adaptogen 100% Beef, Equaliv Body Protein Cacau, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Carne Moída Refogada. もっと...
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体重に変化ありません
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