2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1087 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 26.53g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Camponesa Manteiga com Sal. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fhom Batata Doce Chips. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (20g) , Palha Italiana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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