2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1382 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Cebollas, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, McCormick Mayonesa (10g), Lala Queso Panela, Huevo Frito, Wonder Pan Integral 100%, Café Cortado. 昼食: Huevo Duro, Alpura Crema, Queso Parmesano Rallado Seco, Tortillas de Maíz. 夕食: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco. 軽食/その他: Guayaba. もっと...
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体重に変化ありません
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