2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.3 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2083 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 195.43g.
朝食: Курица (Жареная в Панировке), Frozen Dozen Блинчики с Творогом. 昼食: Роллы Канада, Рис Отварной, Том Ям. 夕食: Гречка Отварная, Звени Гора Сыр Фигура, Дымные Традиции Филе Копченое. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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