2014年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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1106 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 74.83g.
朝食: Fresh Chicken Egg Whole, Cream (Half & Half), Sugar. 昼食: Avocados, Red Tomatoes, French bread. 夕食: Bretts Onion and Pepper Pizza, Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Rum (90 Proof). もっと...
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4765 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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