2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1319 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Café com Leite Integral, Café. 昼食: Batata Doce Cozida, Frango Assado, Cenouras Cozidas. 夕食: Legumes Cozidos, Queijo Minas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Chá Verde, Brownie do Luiz Brownie, Mega Matte Açaí com Morango . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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