2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
2690 kcal
|
脂質: 132.72g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 257.49g.
朝食: Останкино Карбонад Юбилейный, Село Зеленое Сыр Голландский , Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Натахтари Лимонад Фейхоа, Куриное Филе в Сметане, Лотос Картофель в Сметане , Геркулес Хлеб с Отрубями, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Grow Food Греческий Салат с Фетой . 夕食: Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Пончик, Шоколадница Капучино Гранд, Барinoff Сироп Кокос. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|