2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1604 kcal
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脂質: 105.36g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 101.22g.
朝食: Billa Шаурма с Курицей в Лаваше, Котлеты из Индейки. 昼食: Вкусный День Ряженка 2,5%, Пятерочка Авокадо. 夕食: Лазанья с Курицей или Индейкой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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