2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1431 kcal
|
脂質: 76.76g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 137.72g.
朝食: Сахар, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Яйцо, Минская Марка Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья. 昼食: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей, АВС Горчица Французская. 夕食: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочные Горки Творог 5%, Витебское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Молочный Мир Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|