2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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729 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 55.64g.
朝食: خيار خيار, الطماطم, المؤ جبنه قريش , بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة طرية. 昼食: الأرز الصيني المقلي, سمك بلطي. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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