2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1292 kcal
|
脂質: 52.33g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 153.00g.
朝食: Кофе, Сырник, Депи Молоко Детское. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Помидоры Черри, Петруха Колбаски Баварские. 軽食/その他: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|