2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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693 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 22.13g | 炭水化物: 65.57g.
朝食: Schlossküche Fleischsalat, Kamps Graubrot. 夕食: TiP Ölsardinen, Kamps Graubrot, Speck (Gepökelt). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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