2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1394 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 175.97g.
朝食: Lamponi, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Beef Jerky Hot, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Nostre Stelle Cipolle Rosse in Agrodolce, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Golden Sun Riso Basmati . 夕食: Nutella Nutella, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Hosomaki, Pancakes, Frittelle Semplici, Sushi, Dimmidisì Poke Bowl Salmone. 軽食/その他: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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