2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1049 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 161.11g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Пятерочка Чиабатта . 昼食: Oreo Golden Oreo, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Яблоко. 夕食: Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Barilla Макароны. 軽食/その他: KDV Карамель Кремка, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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