2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1507 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Obela Hummus Sweet Chili, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika. 昼食: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. 夕食: Orto Mio Gegrillte Zucchini. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Grandessa Tiramisu Eis. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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