2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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842 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 78.04g.
朝食: Кофе с Молоком, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 昼食: Виктория Окунь Запеченый, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Творожная Запеканка, Травяной Чай. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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