2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1709 kcal
|
脂質: 52.74g | たんぱく質: 153.79g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Гриднев Бородинский, Зеленая Линия Сыр «Фитнес», Lindt Шоколад 85% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Инжир, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Яблоко, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|