2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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721 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 110.00g.
朝食: Chia Seed, Jeruk, Pisang, Buah Naga. 昼食: Tomat Merah, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Telur. 夕食: Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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