2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2758 kcal
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脂質: 94.69g | たんぱく質: 208.00g | 炭水化物: 260.98g.
朝食: Proteini.Si Protein Bar (Milk Chocolate), Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. 昼食: Pomito Passierte Tomaten, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Paprika, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht). 夕食: Alpengut Längerfrische Vollmilch, Kellogg's Choco Krispies, Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Kelly's Popcorn Salted, Funny Frisch Riffels Chili & Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kinder Pinguin. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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