2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1606 kcal
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脂質: 96.67g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 109.43g.
朝食: Крупская Шоколад Особый, Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Калач, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Калач, Томатный Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Сазан Жареный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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